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三鷹からだづくりクラブ

三鷹市で開催しているからだづくりクラブです。

ほぐす、伸ばす、使うの3ステップで動きます。
自分の体を自分で整えてみませんか。
 
動いた方がいいのはわかっているけれど、何から始めたらいいの?
不調を改善したい、免疫や代謝を上げたい、
このような方におすすめです。
 
簡単な動きなので家でも続けることが出来ますよ。
 
エクササイズを「座る」「立つ」「歩く」のいつもの動作につなげ、楽しく生きるからだづくりを!
 
動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ちください。
ヨガマットをご用意してお待ちしております。
 
年齢問わず歓迎 無料体験 入学随時
(希望日の前日までにご予約下さい)
​楽しくからだを整えて、豊かな心を培いましょう。

ご案内

日 時:水曜日(月4回)10:00~10:50
費 用:月謝¥4,000
   ご都合等で通うのが困難な場合は、配信もしております。
   視聴方法などはサポートいたします。
         キャッシュレス決済OK。
 
対 象:どなたさまでも
内 容:ヨガマットで、テニスボールやタオルを使用した整体トレーニング(グループレッスン)
代 表:ほどさわ みえ
電 話:090-6115-7132
メール:miehodo@gmail.com

講師紹介

ほどさわ みえ
 
愛媛生まれ、東京、埼玉育ち

・2010 整体トレーニング「からだレッスン」に出会う

・2015 「きらくかん」にて「からだレッスン」を学び始める

・現在 「きらくかん」スタッフ
    「からだレッスン」「からだクラブ」を担当

「ほぐす」「のばす」「働かせる」の3ステップに加え季節ごとの体にアプローチするエクササイズを取り入れた「からだクラブ」を「きらくかん」他、飯能、福生で開催中。
 
個人施術も承ります。
 
ご連絡をお持ちしております。
 
電 話:090-6115-7132
メール:miehodo@gmail.com
社会福祉法人 こひつじ会
こひつじ国際共育センター

〒181-0003
東京都三鷹市北野3-1-3
TEL.0422-26-9034
FAX.0422-24-9520
Email:info@kohitsujikyouikuce.jp
 
ベビーカー/自転車用のスペースあります
駐車場を2台分ご用意してます(無料)
レンタルスペース利用者様優先でご案内しておりますので満車の場合がございます
 
 
業務内容
1.■レンタルスペース■
2.■コワーキングスペース
3.■こどもの習い事■
4.■スキルアップ講座■
5.■認可外保育施設
 
会員登録
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